Rygestop - Nikotinstop

Her får du værktøjer til at komme lettere igennem dit rygestop. Du og gruppen arbejder sammen om at holde fast i beslutningen om at være røgfri.

Der vil deltage 4 - 12 personer sammen med en uddannet rygestoprådgiver.
Et gruppeforløb består typisk af fem til otte møder á en til to timer.

Her finder du sammen med din rådgiver frem til, hvad der skal til for, at du kan blive røgfri.

Et individuelt forløb er fleksibelt og består typisk af fem møder, hvor det første møde varer knap en time og næste en halv time.

Kontakt os på tlf. 96 28 40 91 på hverdage mellem kl. 8.00 og 11.00.

Eller send en mail på rygestop@herning.dk.

Er du forældre til en teenager, så kan du gøre en stor forskel i forhold til, at din barn ikke starter med rygning.

Se mere på Sundhedsstyrelsen om forebyggelse af rygning

Som en ekstra mulighed kan du få gratis rygestopmedicin i op til fire uger, når du deltager i et rygestoptilbud.

Det gælder for dig, der ryger mere end 15 cigaretter dagligt.

Chancen for at blive røgfri er op til ti gange større, hvis du både får rådgivning og rygestopmedicin.