Fitness og Styrketræning
For dig der gerne vil have god kondition.
Sport
Hvad er Fitness?
Når du går til Fitness, så træner du mange forskellige ting i et fitnesscenter. Det kan f.eks. være cykling på en motionscykel, styrketræning med vægte og maskiner eller roning på en romaskine. I nogle centre er det også muligt at deltage i forskellige hold, der hver især har fokus på bestemte ting som eksempelvis boksning, dans eller hjertetræning.
Bemærk at aldersgrænsen ofte kan være 15 år, så vi anbefaler at foreningen kontaktes inden start.
Hvad skal du bruge?
For at gå til Fitness skal du have et godt sæt træningstøj. Derudover skal du have nogle gode indendørs idrætssko og en taske til vand og håndklæde.