Brydning

Brydning er en af verdens ældste kampsporter og handler om at få modstanderen ned på madrassen med begge skuldre i berøring med underlaget — det kaldes et fald og giver øjeblikkelig sejr.

Kampen startes fra cirklens midte og brydes over to perioder af 3 minutter. Point gives for greb og kast, jo mere kontrolleret og kraftfuldt kastet er, jo flere point. Opnår man en føring på 8 point eller mere, vinder man kampen med teknisk overlegenhed. Vinder man ikke ved fald eller teknisk overlegenhed, er det den bryder med flest point samlet, der vinder.

I græsk-romersk brydning er det ikke tilladt at angribe modstanderens ben eller bruge sine egne ben aktivt til at nedlægge modstanderen al teknik foregår fra hoften og op.

Hvad skal du bruge?

Du behøver ikke noget særligt udstyr for at prøve brydning. Du starter i almindeligt træningstøj og indendørs sko. Når du er kommet godt i gang, kan du anskaffe bryde støvler og trikot, din træner vejleder dig om dette.

Hvad giver brydning dig?

Brydning er en sport der udvikler hele kroppen. Du styrker din motorik, balance og koordination, og du opbygger styrke med din egen kropsvægt. Samtidig træner du udholdenhed, reaktionsevne og mental skarphed — kompetencer der er nyttige både på og uden for måtten.

Hvor kan du gå til Brydning i Herning Kommune?