PoleFitness
En sportsform med masser af styrke.
Dans
Sport
Hvad er PoleFitness?
PoleFitness er en træningsform. Du danser med en stang, hvor du laver øvelser der kræver kropsstyrke, smidighed og udholdenhed. Du får rigtig god muskelstyrke via dansen.
Hvad skal du bruge?
Du skal bruge noget stramtsiddende tøj, der kan bruges til idræt - eksempelvis et par leggins og en top. Det skal sidde til kroppen, så du ikke risikerer at glide på stangen.