PoleFitness
En sportsform med masser af styrke.
Dans
Sport
Hvad er PoleFitness?
Polefitness er en alsidig træningsform, der kombinerer styrke, smidighed, balance og kropskontrol ved hjælp af en polestang. Træningen består af spins, tricks og øvelser, som udfordrer hele kroppen og kræver kropsstyrke, smidighed og udholdenhed. Du får rigtig god muskelstyrke via dansen. Passer til både begyndere og øvede.
Hvad skal du bruge?
Du skal bruge noget stramtsiddende tøj, der kan bruges til idræt - eksempelvis et par leggins og en top. Det skal sidde til kroppen, så du ikke risikerer at glide på stangen.
Hvor kan du gå til PoleFitness i Herning Kommune?
Giv os din feedback